Что вы делаете, когда всё плохо? Когда всё валится из рук? Когда с самого утра встаёшь невыспавшимся и разбитым? Когда вяло плетёшься на работу, желая лишь скорейшего окончания рабочего дня? Когда не видишь выхода из бесконечного дня сурка? Когда кажется, что всю радость будто высосали дементоры? Пьёте витамины? Накачиваетесь алкоголем? С головой уходите в компьютерные игры? С нетерпением ждёте отпуска? Отсыпаетесь все выходные напролёт? Вините правительство? Срываетесь на близких? Ненавидите себя и свою жизнь? Витамины порой возвращают жизненную энергию. Крепкий, качественный сон нужен всегда. После хорошего отпуска вы действительно полны энтузиазма и готовы к покорению новых карьерных высот (правда, запал проходит ровно через день). А ещё улучшить ваше состояние могут правильный питьевой режим, здоровое питание и регулярная физическая активность. Самые отчаянные идут дальше и заводят себе домашнего питомца или даже хобби. Но что делать, если настроение упорно не поднимается выше нулевой отметки, окружающее кажется серым и тусклым, привычная деятельность даётся с трудом (а вернее сказать, с отвращением) и уровень вашего тонуса можно сравнить с выжатой половой тряпкой? Что в таких случаях говорят окружающие? Добрые люди всегда готовы подбодрить и дать хороший совет (подзатыльник/нагоняй/пендель-выбирайте, в зависимости от вашего возраста и уровня воспитания): «Ну что раскис? А ну соберись!», «С жиру бесишься, заняться тебе нечем», «Загрузи себя, чтобы поменьше думать», «Это ты всё придумываешь, проблем у тебя мало», «Всем сейчас тяжело, все терпят», «Не ной, а займись делом!» и тому подобные жемчужины из сокровищницы человеческой мудрости. В нашей стране пока не принято целенаправленно уделять внимание своему внутреннему миру, душе, психологии. У нас до сих пор  душевное страдание считают блажью и глупостью (исцелить которые может исключительно поход в церковь), проблемы личного характера решают  посредством советов друзей, встречи с психологом называют  нелепой прихотью, а психиатров вообще предпочитают избегать любой ценой (а то они, мерзавцы, ещё и на учёт поставят). Но мало кто знает (или берёт на себя труд задуматься), что слабость, упадок сил и отсутствие радости могут быть признаками болезни (да, депрессия- это болезнь, а не каприз или баловство). Что душевную патологию не вылечишь исключительно религией (иначе все психологи и психиатры давно бы прекратили своё бренное существование). Что друзья-подруги такие же люди, как и вы, с кучей своих проблем (нерешённых), но зато без специального- психологического или медицинского- образования ( это вообще удивительный феномен- люди не станут лечить онкологию или катаракту, но зато считают себя вправе давать чуть ли не психологические консультации всем желающим). Что психиатрический учёт (в старом понимании)  с 1992 года не существует и карательная психиатрия осталась в прошлом. Благодаря интернету существует неисчерпаемое количество разнообразнейшей информации по любому вопросу, но  несведущий человек не всегда может самостоятельно разобраться в новой для себя теме, особенно если она требует специального образования. Конечно, есть ресурсы, где доступно и просто рассказывают о той же психиатрии и психологии, но среди авторов  попадаются дилетанты, а то и больные люди (и это не ругательство, а печальный факт). Поэтому данная колонка была создана с целью психолого- психиатрического просвещения всех желающих. В ней будет максимально просто и точно представлена информация о психиатрии и психологии. Психиатрический ликбез объявляется открытым:) П.С. Присылайте свои вопросы (связанные с медициной), оставляйте комментарии (только не ругательные), радуйтесь жизни (желательно без антидепрессантов…ну, или хотя бы с ними).

Ваш личный психиатр…Весёлый Психиатр;)